2011-12-08 01:10:03

Kuskus

Fitness First in Abdoun-Amman.Jordan par Diary of Ms N ? (Do not copy my photos without mDla 4 osób, 1 porcja - ok. 500 kcalSkładniki:25 dag kaszy kuskus,40 dag mielonej cielęciny,jajko,sól, pieprz, cebula, masło.Na sos:1 1/2 szklanki bulionu,4 łyżki koncentratu,ogórki konserwowe,papryka,kapary,mąka,1/2 szklanki śmietanki,białe wino.Kaszkę zalać wrzącą osoloną wodą, następnie włożyć do wysmarowanej formy, najtańsze po...
dieta niskowęglowodanowa, skuteczna dieta, Czytaj więcej... 1 komentarzy
2011-12-03 01:10:17

Dieta Kwaśniewskiego

 fitness girls in south beach par amproshootDieta Kwaśniewskiego (nazywana przez zwolenników dietą optymalną) to kontrowersyjna dieta, propagowana przez polskiego lekarza Jana Kwaśniewskiego.Dieta Kwaśniewskiego jest niskowęglowodanowa i wysokotłuszczowa, a spożycie białka jest niskie Zalecane proporcje wyrażone w gramach: białko:tłuszcz:węglowodany wynoszą w początkowym okresie 1,0:2,5-3,5:0,8 później należy zaś zmniejszyć ilość spożywanego białka. Zalecane jest spożywanie tłustych produktów zwierzęc...
dobra dieta, skuteczna dieta, Czytaj więcej... 3 komentarzy
2011-11-21 01:10:57

Żeby zęby były mocne

 Fitness 01 par jlantaJuż w czwartym tygodniu życia płodu tworzą się zawiązki zębów mlecznych. Dlatego dieta przyszłych mam powinna być bogata w produkty białkowe, które są głównym budulcem tkanek zęba oraz witaminy A, C i D. Niedobór tych witamin powoduje niedostateczną twardość tkanek zęba, a w przyszłości większą skłonność do próchnicy. Obecność tych składników w diecie jest szczególnie ważna w
skuteczna dieta, zdrowa dieta, Czytaj więcej... 6 komentarzy
2011-11-16 01:11:44

Dieta dla mężczyzn
fitness model par Photos ParfaitDieta ta trwa 5 dni i przynosi dość szybkie efekty. Można schudnąć podczas jej stosowania ok. 2 kg, głównie na brzuchu, który u mężczyzn jest najbardziej narażony na odkładanie się zbędnej warstwy tłuszczu.Podczas tej diety należy wypijać co najmniej 2,5 l płynów dziennie i jak najwięcej się ruszać. Pomiędzy głównymi posiłkami polecamy zjedzenie lżejszego drugiego śniadania, np. małego pojemnika kefiru...
dieta 1000 kcal, skuteczna dieta, Czytaj więcej... 7 komentarzy
2011-11-15 01:11:37

Ćwicz w rytmie dnia

 Monthly Fitness Programme par erianiCykl aktywności fizycznej organizmu możesz sobie wyobrazić jako falę. Jej początek wyznacza godzina 5–6 rano. Umysł jeszcze śpi, ale ciało powoli przygotowuje się do działania. Po śniadaniu możliwości fizyczne organizmu szybko rosną. Mniej więcej do południa. Jesteś wtedy w szczytowej formie. 6.00–10.00:  rozruszaj mięśnieTo idealna pora, aby ćwicząc – odchudzać się. Najkorzystniejsze są ćwiczenia aerob...
dobra dieta, skuteczna dieta, Czytaj więcej... 3 komentarzy
 Strona 1 z 10  1 2 3 4 5 »

Kanały rss

rss Najnowsze posty

rss Ostatnie komentarze

Ostatnie Posty

Najczęściej komentowane

Tagi