2011-12-03 01:10:17
Dieta Kwaśniewskiego (nazywana przez zwolenników dietą optymalną) to kontrowersyjna dieta, propagowana przez polskiego lekarza Jana Kwaśniewskiego.Dieta Kwaśniewskiego jest niskowęglowodanowa i wysokotłuszczowa, a spożycie białka jest niskie Zalecane proporcje wyrażone w gramach: białko:tłuszcz:węglowodany wynoszą w początkowym okresie 1,0:2,5-3,5:0,8 później należy zaś zmniejszyć ilość spożywanego białka. Zalecane jest spożywanie tłustych produktów zwierzęc... 2011-11-24 01:10:12
 Zamiast cukru Dzieciom zasmakuje miód akacjowy – najsłodszy ze wszystkich rodzajów. Używa go do słodzenia napojów i deserów. Wzmacnia organizm i szybko regeneruje siły po dużym wysiłku fizycznym i umysłowym. Zwiększa apetyt, reguluje trawienie, zapobiega zaparciom i wzdęciom. POMAGA W LECZENIU zaburzeń trawienia, stanów zapalnych ż...
Zamiast cukru - zdrowy miód
 Zamiast cukru Dzieciom zasmakuje miód akacjowy – najsłodszy ze wszystkich rodzajów. Używa go do słodzenia napojów i deserów. Wzmacnia organizm i szybko regeneruje siły po dużym wysiłku fizycznym i umysłowym. Zwiększa apetyt, reguluje trawienie, zapobiega zaparciom i wzdęciom. POMAGA W LECZENIU zaburzeń trawienia, stanów zapalnych ż... 2011-11-23 01:11:00
Tłuszcz jest głównie źródłem energii. Gdy zjemy zaledwie 1 g tłuszczu, organizm szybko zamieni go na 9 kcal. Łatwo obliczyć, że po spożyciu 100 g tłuszczu dostajemy 900 kcal, a to stanowi średnio 30 proc. dzienne- go zapotrzebowania energetycznego dorosłego człowieka. A o owe 100 g tłuszczu w diecie jest niezwykle łatwo, bowiem 3 plastry szynki to już 13 g tłuszczu.Co za dużo, to niezdrowo Żywieniowcy wyliczyli, że w naszym codziennym menu powinno być nie...
Tłuszcze dobre i złe
Tłuszcz jest głównie źródłem energii. Gdy zjemy zaledwie 1 g tłuszczu, organizm szybko zamieni go na 9 kcal. Łatwo obliczyć, że po spożyciu 100 g tłuszczu dostajemy 900 kcal, a to stanowi średnio 30 proc. dzienne- go zapotrzebowania energetycznego dorosłego człowieka. A o owe 100 g tłuszczu w diecie jest niezwykle łatwo, bowiem 3 plastry szynki to już 13 g tłuszczu.Co za dużo, to niezdrowo Żywieniowcy wyliczyli, że w naszym codziennym menu powinno być nie... 2011-11-15 01:11:37
Cykl aktywności fizycznej organizmu możesz sobie wyobrazić jako falę. Jej początek wyznacza godzina 5–6 rano. Umysł jeszcze śpi, ale ciało powoli przygotowuje się do działania. Po śniadaniu możliwości fizyczne organizmu szybko rosną. Mniej więcej do południa. Jesteś wtedy w szczytowej formie. 6.00–10.00:  rozruszaj mięśnieTo idealna pora, aby ćwicząc – odchudzać się. Najkorzystniejsze są ćwiczenia aerob...
2011-11-06 01:11:56
Ćwicz w rytmie dnia
Cykl aktywności fizycznej organizmu możesz sobie wyobrazić jako falę. Jej początek wyznacza godzina 5–6 rano. Umysł jeszcze śpi, ale ciało powoli przygotowuje się do działania. Po śniadaniu możliwości fizyczne organizmu szybko rosną. Mniej więcej do południa. Jesteś wtedy w szczytowej formie. 6.00–10.00:  rozruszaj mięśnieTo idealna pora, aby ćwicząc – odchudzać się. Najkorzystniejsze są ćwiczenia aerob... Dieta chronometryczna 2 - 3 kg w ciągu miesiąca
Cały sekret polega więc na tym, aby unikać jedzenia kalorycznych rzeczy po południu i wieczorem. Już od godziny 14.00 nie wolno jeść wielu pokarmów. Ponadto, 70% kalorii spożytych w ciągu dnia powinno przypadać na posiłki zjedzone przed 14.00. Po 14.00 możemy organizmowi dostarczyć jedynie 30% kalorii. Dieta chronometryczna jest dobra dla każdego, gdyż jest zdrowa, zróżnicowana ...
Kanały rss
Ostatnie Posty
-
Dieta jabłkowa
Jesz naprawdę dużo, a mimo to chudniesz! ... -
Kuskus
Dla 4 osób, 1 porcja - ok. ... -
Stewia - roślinna słodycz
Dziś przedstawię Ci kilka informacji o ste... -
Napoje – o czym warto wiedzieć?
google_ad_client = "pub-46120465763114... -
Dieta Kwaśniewskiego
Dieta Kwaśniewskiego (nazywana przez zwole...
Najczęściej komentowane
-
Sałatka wegetariańska
20 g ryżu brązowego,1/2 średniej cebuli,1 ... -
Dieta dla mężczyzn
-
Dieta dla mężczyzn
Dieta ta trwa 5 dni i przynosi dość szybki... -
Aqua aerobik
aqua aerobiku spala się od 500 &nd... -
Cielęcina z sosem pomarańczowym
 30 g naturalnego ryżu (waga ...
Tagi
- /tag/.html
- dieta 1000 kalorii
- dieta 1000 kcal
- dieta białkowa
- dieta cud
- dieta kapuściana
- dieta kopenhaska
- dieta kwaśniewskiego
- dieta montignaca
- dieta niskowęglowodanowa
- dieta optymalna
- dieta owocowa
- dieta przepisy
- dobra dieta
- odchudzanie
- skuteczna dieta
- szybka dieta
- szybkie odchudzanie
- zdrowa dieta
- zdrowe odchudzanie