2011-12-08 01:10:03
Dla 4 osób, 1 porcja - ok. 500 kcalSkładniki:25 dag kaszy kuskus,40 dag mielonej cielęciny,jajko,sól, pieprz, cebula, masło.Na sos:1 1/2 szklanki bulionu,4 łyżki koncentratu,ogórki konserwowe,papryka,kapary,mąka,1/2 szklanki śmietanki,białe wino.Kaszkę zalać wrzącą osoloną wodą, następnie włożyć do wysmarowanej formy, najtańsze po... 2011-11-20 01:11:18
Większość ryb słodkowodnych oraz niektóre ryby morskie (takie jak morszczuk, dorsz, sola) zawierają śladową ilość tłuszczu. Natomiast węgorz, karp, łosoś, makrela, szprot oraz śledź mają w 100 gramach mięsa więcej niż 5 gramów tłuszczu. Ryby morskie - przede wszystkim makrela, łosoś i śledź - stanowią najlepsze źródło unikalnych wielonienasyconych kwasów tłuszczowych omega 3. Kwasy te zwiększają odporność, obniżają
dieta 1000 kalorii,
dieta niskowęglowodanowa,
Czytaj więcej...
3 komentarzy
Ryby w jadłospisie
Większość ryb słodkowodnych oraz niektóre ryby morskie (takie jak morszczuk, dorsz, sola) zawierają śladową ilość tłuszczu. Natomiast węgorz, karp, łosoś, makrela, szprot oraz śledź mają w 100 gramach mięsa więcej niż 5 gramów tłuszczu. Ryby morskie - przede wszystkim makrela, łosoś i śledź - stanowią najlepsze źródło unikalnych wielonienasyconych kwasów tłuszczowych omega 3. Kwasy te zwiększają odporność, obniżają
dieta 1000 kalorii,
dieta niskowęglowodanowa,
Czytaj więcej...
3 komentarzy
Cały sekret polega więc na tym, aby unikać jedzenia kalorycznych rzeczy po południu i wieczorem. Już od godziny 14.00 nie wolno jeść wielu pokarmów. Ponadto, 70% kalorii spożytych w ciągu dnia powinno przypadać na posiłki zjedzone przed 14.00. Po 14.00 możemy organizmowi dostarczyć jedynie 30% kalorii. Dieta chronometryczna jest dobra dla każdego, gdyż jest zdrowa, zróżnicowana ... 
6 – 107 (w zależności od rodzaju drobnoustrojów) żywych komórek w gramie lub cm3 produktu. Drobnoustroje powinny pochodzić z przewodu pokarmowego zdrowych ludzi oraz być wprowadzone do organizmu w takiej formie, aby przetrwały działanie kwasu solnego w żołądku, żółci w dwunastnicy i zachowały pełną aktywność w jelicie grubym. Lactobacillus (gatunki: acidop... 