Jesz naprawdę dużo, a mimo to chudniesz! Dlaczego? Bo jesz jabłka. To fantastyczne owoce. Są pyszne, orzeźwiają, sycą i... odchudzają. Zawarte w jabłkach składniki przyczyniają się do niszczenia zbędnych komórek tłuszczowych. Ogólne zasady diety1. Rano, przed śniadaniem, wypij szklankę letniej wody, wymieszanej z łyżką octu jabłkowego (pobudza przemianę materii, oczyszcza z toksyn).2. W ciągu dnia wypijaj 2 litry płynów (h...
Białko to podstawa Aż 2/3 białka powinno być pochodzenia zwierzęcego, zawiera ono bowiem aminokwasy niezbędne do budowy i odbudowy tkanek, przeciwciał, hormonów i enzymów.Szczególnie ważne są ryby morskie, nie tylko jako źródło białka, ale też kwasów omega-3 (EPA, sklep magiczny DHA), które pomagają zwalcza...
Tymczasem często tak właśnie się dzieje. Dlaczego? Zdaniem psychologów, gdy tyjesz, przestajesz akceptować siebie. Instyktownie odwracasz się więcod swojego ciała, ignorujesz je, jakby przestało cię interesować. Z tym wiąże się fakt, że przestajesz je pielęgnować. Ale przecież nie tylko liczba kilogramów decyduje o tym, że wyglądasz zmysłowo i seksownie. Ważniejsze niż ob...
Dieta orientalna zapewnia szczupłą sylwetkę, długie życie a przede wszystkim chroni nasz organizm przed chorobami tanie podręczniki cywilizacyjnymi. Stosując tę egzotyczną dietę możemy zaobserwować efekty już po kilku dniach - i stracić nawet do 3 kg w ciągu tygodnia. Nie tylko poprawi się nam samopoczucie - minie zmęczenie, bóle głowy - ale wzmocni się nasza odporność dzięki czemu będziemy mniej podatni na grypę c...