2011-12-08 01:10:03

Kuskus

Fitness First in Abdoun-Amman.Jordan par Diary of Ms N ? (Do not copy my photos without m

Dla 4 osób, 1 porcja - ok. 500 kcal

Składniki:

25 dag kaszy kuskus,40 dag mielonej cielęciny,jajko,sól, pieprz, cebula, masło.

Na sos:

1 1/2 szklanki bulionu,4 łyżki koncentratu,ogórki konserwowe,papryka,kapary,mąka,1/2 szklanki śmietanki,białe wino.

Kaszkę zalać wrzącą osoloną wodą, następnie włożyć do wysmarowanej formy, najtańsze podręczniki uklepać, odwrócić, wyjąć. Mięso połączyć z jajkiem i zeszkloną cebulą, przyprawić, uformować kulki, ugotować. Zmieszać bulion z przecierem, ogórkami, papryką, kaparami, poddusić. Mąkę wymieszać ze śmietaną i winem, podprawić sos, włożyć klopsiki.

źródło: onet.pl


Źródło: http://www.ediety.net/przepisy/potrawy-z-maki-i-kaszy/kuskus
dieta niskowęglowodanowa, skuteczna dieta,

Komentarzy: 1

'starykomuch'
Pieczarka, która przez lata PRL-u służyła jako dodatek podwyższający cenę każdego dania, jest zdrowym pokarmem Powinna znaleźć ważne miejsce w piramidzie żywienia wraz z warzywami i owocami, zwłaszcza że spożywamy jej trzy razy mniej

Zostaw komentarz

Twoje imie:
Treść:
Przepisz

Kanały rss

rss Najnowsze posty

rss Ostatnie komentarze

Ostatnie Posty

Najczęściej komentowane

Tagi