Suplementy Diety

aqua aerobiku spala się od 500 – 700 kcal, a to dwa razy więcej nieumywakin woda utleniona niż podczas tradycyjnego aerobiku. Gimnastyka w wodzie jest bardziej efektywna. Ciało staje się bardziej jędrne i wysportowane. Wygląd skóry poprawia się, redukuje się ewentualny cellulit.Ponadto zanurzenie daje poczucie prywatności, podczas gdy wciąż możemy cieszyć się treningiem w grupie. 
- kobietom w ciąży,

- osobom starszym,
- osobom mającym problemy z układem kostno-stawowym.

 

- problemami ginekologicznymi,

- przeciwwskazaniami okulistyczne
- chorobami układu krążenia,
- chorobami układu pokarmowego,
- choroby układu oddechowego.

 

 

 

Źródło: http://www.dieta.pl/nowosci/fitness/aqua_aerobik-770.html